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嬰兒剛出生時沒有牙齒的，大約至6-8個月開始長第一顆乳牙，持續到3歲左右才長完20顆乳牙，但人類有個特別的換牙機制，在6歲左右乳牙會開始鬆脫，而陪伴我們一生的恆牙就此生長。人類的牙齒有切斷、磨碎食物的用處，不僅能讓我們更好品嚐料理的滋味，透過牙齒細細咀嚼後再進到胃部，也有助於消化，口腔健康也與身體疾病息息相關，糖尿病、心血管疾病、阿茲海默症等也跟牙周疾病有很大關係；除此之外，潔白整齊的牙齒，也是讓笑容更加甜美的一大主因

如何正確刷牙

從我們開始進食，就需要好好保養口腔，而長牙後更要仔細清潔牙齒。目前貝氏刷牙法是牙醫們公認最有效的清潔方式，貝氏刷牙法：

1.拇指比「讚」的方式握住刷柄

2.刷毛對準牙齒與牙齦交接處，刷面與牙齒以45度角輕壓

3.2顆牙一起刷，且從頰側、咬合面及舌側都要來回刷10下

該何時刷牙

有些人推崇吃完飯後要立刻刷牙，或是有吃東西就要刷牙等保養方法，但其實吃完東西後，口腔裡的pH值會呈酸性，吃完東西立刻刷牙反而對口腔有傷害，如剛吃完食物時，不想殘留味道或有口臭，可先以不刺激的漱口水清潔

1. 吃完東西30分鐘後，避免食物殘渣滋生細菌
2. 起床後刷牙，因睡覺時口水分泌少，以及口鼻分泌物都會使細菌量攀升
3. 睡前刷牙，徹底把食物殘渣做最後清潔，口氣清新迎接睡眠

刷牙注意事項

許多人去看牙醫時會說，我都有早晚刷牙甚至使用牙線、漱口水，為什麼牙齒牙齦還是會發炎疼痛？其實這是自己的刷牙習慣以及使用產品造成的

1. 適當力道刷牙
   常聽到很多人刷牙時會流血或是牙齦發炎，除了營養不足的問題之外，還有可能是因為自己刷牙力道過猛，容易傷害牙齦琺瑯質、牙齦破損等，所以檢查牙齒時，醫生會跟你說，刷牙力道要減輕，因為牙齒看起來有刷痕，也可以觀察自己的牙刷，是否用沒多久就像蒲公英一樣變成盛開的花朵，這都是刷牙力道太大造成的，也會容易變成敏感性牙齒！
    
2. 選擇刷毛軟硬適中牙刷
   當自己刷牙力道較大，或許就會想選擇刷毛超級軟的牙刷，但其實牙菌斑會附著在牙齒上，是需要刷毛與些許力道才可清除，如選擇刷毛過軟的牙刷，容易刷不乾淨；而刷毛過硬則會傷害牙齒與牙齦，使用時有刺痛感就是刷牙太硬囉
    
3. 選擇刷頭較小的牙刷
   現代人的口腔越來越小，刷頭太大的牙刷難以深入到口腔深處，臼齒、智齒部位不好清潔，所以選擇較小且扁的刷頭是更好的選擇，但也請別選到像兒童牙刷這樣的小刷頭，記得貝氏刷牙法是一次刷2顆牙嗎？還是要以能覆蓋2顆牙齒的刷頭大小為挑選基準
    
4. 定期更換牙刷
   一般來說以3個月為換牙刷基準，其原因為牙刷通常放在潮溼的浴廁內，容易累積髒污與細菌，且刷毛損耗與毛流分岔，也會影響到清潔效果，所以3個月換牙刷是較好的習慣。如發現牙刷刷毛已經開花、刷頭底部有髒汙沉積或是生病痊癒後，也會建議換牙刷，避免細菌病毒殘留，保持口腔乾淨
    
5. 使用含氟牙膏
   牙膏需含氟才能有效預防蛀牙，而牙膏含氟量標準為900~1000ppm，氟化物能增強琺瑯質，避免遭到酸性物質侵害，但6歲以下小朋友使用含氟牙膏，需有大人陪同，避免誤吞；如發現自己對氟化物過敏，或是使用後容易下巴長痘痘，則可嘗試使用不含氟牙膏，但對口腔清潔要更為注意

Glister兒童牙膏

含氟量：500ppm

口味：草莓

適合年齡：3歲以上，3歲以下使用請諮詢醫師

特點：

1. 獨特 REMINACT 配方，修護琺瑯質，強化發育中的牙齒
2. 氟化物溫和潔牙配方，有效預防蛀牙

淨重：85 公克

好聞的草莓味，以及符合標準的含氟量，溫和清潔口腔，讓小朋友愛上刷牙，並有效預防齲齒

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Glister氟潔牙膏

含氟量：950ppm

口味：薄荷/白茶

適合年齡：6歲以上

特點：

1. 超細緻優質亮潔粒子，有效去除齒垢、牙菌斑，不傷琺瑯質
2. REMINACT 配方，促進琺瑯質再礦化，牙齒更強健
3. 符合 FDA 含氟標準，有效預防蛀牙
4. 清潔牙齒、去除齒垢、預防蛀牙、潔白牙齒、清新口氣

※白茶口味去口臭效果更佳

淨重：200 公克

濃縮配方，使用量僅需牙刷刷頭1/3，約一顆黃豆大小即可。小型出料口設計與濃稠膏體設計，擠壓時更好掌握使用量，且再礦化配方，連敏感性牙齒都很適合使用，一條牙膏可使用700多次，一個人早晚使用，一條就能使用一年！

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Glister兒童牙刷

適合年齡：3歲以上

特點：

1. 異色刷毛貼心設計，有助擠出適當牙膏量
2. 刷頭 2 公分大小符合孩童口腔
3. 刷面凹槽裁切，貼合後排的每一顆牙齒
4. 細軟刷毛，不傷幼嫩牙齦
5. 握把不滑手設計，小手容易掌握，刷牙更輕鬆

尺寸：14.5 * 1.7 * 1.5 公分

數量：4支/盒(4色)

符合小朋友手部的不滑手設計，並有異色刷毛，方便教育小朋友自行擠出適當牙膏量，扁形刷頭更好深入小朋友口腔，細軟刷毛清潔牙齒不傷牙齦

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Glister新一代全護型牙刷

適合年齡：建議生長恆齒後使用

特點：

1. 超薄型刷頭，輕鬆深入口腔清潔後臼齒
2. 模內成型技術，減少刷頭厚度，增加刷毛量
3. 專利動感刷頭，不同長短與方向排列牙毛，徹底清潔齒面與齒縫間牙菌斑
4. 彈力刷頸，吸收刷牙過大手勁，避免傷害牙齦及琺瑯質
5. 專利巧手握柄，符合人體工學，好拿且左右手都適用

數量：4支/盒(4色)

軟硬適中且全面性包覆牙齒的刷毛量，以及扁形刷頭便於深入清潔後排牙齒，彈力刷頸設計吸收過強力道，清潔牙齒更保護牙齦，一組4支不同顏色，方便全家使用或一人直接購買一年份替換！

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