在新冠肺炎發生至今，有越來越多的防範意識出現，從日常飲食均衡、補充維生素C、D以及維持運動與良好作息等等提升保護力的做法。然而染疫後，除了隔離、戴口罩之外，現在更有漱口水清潔口腔，降低口中病毒的行為，來防止將病毒傳染給他人的作法
不過須特別注意，漱口水僅能將口咽部位的病毒量降低，而非有治療功效，平常還是要常洗手、注意消毒以及配戴口罩才是減少病毒傳播的完整方法
除此之外，在12歲左右換完整口恆牙，這副牙齒就會跟著我們終身，避免口臭、蛀牙、牙周病、牙齦萎縮等問題，就需要日常注重口腔保健與定期洗牙檢查牙齒
人的口腔內有600種以上的細菌，而我們的牙齒、黏膜、唾液甚至食物殘渣都是細菌生長的好環境，其中糖分跟碳水化合物更是細菌的最愛。而牙菌斑在進食後20分鐘內就可能形成，經過2~3天聚集後，則會形成牙結石，久而久之就會造成牙齦發炎、口臭甚至齲齒問題
而口腔的細菌並不只會影響到進食跟美觀，還會造成大家常見的疾病，像是心臟病、糖尿病、胃病、呼吸道感染、骨質疏鬆、鼻腔問題甚至失智！這是因為牙口不佳，會影響到咀嚼功能，有可能會影響食慾而營養不良，且口腔內的細菌會隨著身體循環跑到各個器官，則會造成該器官的發炎或功能下降，所以口腔清潔是維持身體健康中不可忽視的重要小事
口腔清潔其中一項為刷牙，但刷牙僅能將牙齒清潔，齒縫則需搭配牙線使用才能擁有更好的清潔效果，但除了牙齒之外，口腔內壁、黏膜等就需要依賴漱口水清潔，才能達到將近99%的口腔清潔
那該如何挑選漱口水呢？
有許多人在使用過漱口水後，發現過辣而不願再度嘗試，或是長期使用後發現口腔問題越發嚴重，並無改善，這都是因為用了內容物過於刺激的漱口水造成。漱口水的挑選應注意這些要點
- 無酒精成分，會傷害黏膜
- 非成藥型漱口水，除非治療所需
- 有殺菌效果，才能有效預防牙菌斑
- 低刺激性，才可長期使用
在考量以上要點後，我向大家推薦GLISTER濃縮漱口水。這款漱口水的大小不超過一支iPhone手機，僅13公分高、圓柱直徑4公分左右，小巧好攜帶，放置公司、浴室都不佔空間，連外出時攜帶出門都很方便
GLISTER濃縮漱口水一瓶為50毫升，濃縮配方可使用約125次，如一天使用2次，一小罐可以使用超過2個月！
GLISTER濃縮漱口水含有殺菌成分Cetylpyridinium Chloride，濃縮配方需稀釋使用。每瓶附有小杯蓋，於小杯蓋中擠壓4次漱口水，並加水至指示線，即可使用，如發覺味道過濃或刺激，可依自己可接受程度使用1~4下漱口水，皆有殺菌效果
GLISTER濃縮漱口水使用須知
- 需稀釋使用
- 每次擠壓1~4下
- 需漱口30秒
- 切勿吞飲
- 早晚各使用一次，有效預防牙菌斑
- 漱口水吐掉後不用再次以水漱口，延長殺菌力
- 使用後30分鐘內避免飲食，延續殺菌力
GLISTER濃縮漱口水優點
- 濃縮配方，一瓶可稀釋使用125次
- 包裝大小便利，家中使用及外出攜帶皆適宜
- 使口氣清新宜人、有效殺菌
我自己與身邊家人朋友使用心得
- 吃大蒜或容易殘留口中的食物味道，漱口後有效降低異味
- 牙齒有不適感時，漱口後幾天即能改善
- 牙齦腫脹時，使用後可降低發炎感
- 包裝小巧方便攜帶，放辦公桌不佔空間
- 只擠壓一下，就能享受清新口氣
- 一瓶可以用很久，使用超過3個月
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※玻璃瓶身，小心拿取
※已更改為塑膠瓶身
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